瞑想

私は、日々の日課として、毎朝瞑想を行っています。始めてから10年以上経ちますが、今では完全に習慣になっています。
元々のきっかけは、森島健友氏の著書で、足相術における調足法という、足を整えて、健康になり運勢を良くするという技術が紹介されており、その方法を習いたいために、森島先生に手紙を出して、大阪のお宅にお伺いさせていただいたのが発端でした。
調足法のやり方を見ていただき、「これでよろしいでしょうか？」とお聞きしたところ、
あっさり「それでいいです。」で終わってしまいました。

 
「それでは、これから秋山さんに瞑想のやり方をお教えします。」ということで、結局瞑想を習いに行った感じでした。
しかし、瞑想をすると心身ともにとても良い感じで、心がとても穏やかになります。
当時、森島先生は「オモタル瞑想の会」という小さな会を主宰しており、会費は全て、ネパールの未就学児のための寄付金として送っていらっしゃいました。２ヶ月に一回「聖なる夜に」という通信を発行されており、（今は終了してます。）その47号に、読むと胸の奥がジーンと熱くなるすばらしい詩が紹介されていましたので、ここに、紹介させていただきます。
この詩は、同僚に罪を被せられ、戦犯として処刑された、ある旧日本海軍の青年将校の詩だそうです。この人は途方もない試練を素直に受け入れ、一気に霊的階梯を頂上に上り詰めてしまわれた、覚醒者とのことです。

 
　　　　　　　　　　「みんなに」
悲しみのつきぬところにこそ　かすかな喜びの芽生えの声がある
熱い涙のその珠（たま）にこそ　あの虹の七色は映え宿る
人の世の苦しみに泣いたおかげで　人の世の楽しみにも心から笑える
打たれ踏まれて唇を噛んだおかげで
生まれて来たことの尊さがしみじみわかる
醜い世の中に思わず立ちあぐんでも　見てごらんほら　あんなに青い空を
みんなが何も持っていないと　人が嘲っても
みんな知っている　もっと美しい本当に尊いものを
愛とまことと太陽に　時々雨さえあれば　あとはそんなにほしくない
丈夫なからだと　ほんの少しのパンがあれば
上機嫌でニコニコ歩きたい　それから力いっぱい働こう
そうして決して不平は云わずに　いつも相手の身になって物事を考えよう
いくらつらくても決してひるまず　どこかに不幸な人がいたら
どんなことでも力になってあげよう
もしすっかり自分を忘れてしてあげられたら
もうそれできっと嬉しくてたまらないだろう
うつ向いていれば　いつまでたっても暗い空
上を向いて思いきって笑ってごらん
さびしくて　どうしても自分が惨めに見えたら
さあもっと不幸な無数の人々のことを考えてごらん
道はどんなに遠くても　お互いにいたわりあい
みんなと手をとり合って歩いて行こう
悲しいときは共に泣き
楽しいときは共に笑い　肩を組み合って
神のみ栄をたたえよう
朝お日様が昇るときは
あいさつに今日もやりますと叫びたい
夕べお日様が沈むときは
夕焼雲をじっと見つめて坐っていたい
心にはいつも　ささやかな夢を抱いて
小鳥のようにそっと眠り
ひまがあったら古い詩集をひもといて
ひとり静かに思いにふけりたい
幸せは自分の力で見出そうよ
真珠のような涙と太陽のような笑いの中に
今日もまたあしたも進んでいこうよ
きっといつの日か振り返って静かに微笑めるように
偽って生きるよりは偽られて死に
偽って得るよりは偽り得ずに失えと
天国からじっと見守っているお父さんに
手を振ってみんな答えておくれ「おう」と
何度転んでもまた起き上がればいい
なーんだこれしきのことでと笑いながら
さあみんな朗らかに元気いっぱい
さわやかな空気を胸に大きく吸いながら

 
このブログの「オモタル道」は前記の「オモタル瞑想の会」の「オモタル」からとっています。
「オモタル」については、後日また書きたいと思います。