快整体院のブログ

栃木県大田原市の快整体院のブログ

Kai Seitaiin

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「 健康法 」 一覧

姿勢の重要性について

  2011/03/05    健康法

――爽快通信2月号より「姿勢の重要性について」の記事をご紹介します。―― ◇   …

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ストレッチを四つ紹介します。

  2010/07/25    健康法

血行不良によって様々な症状の原因となる、脚、腰の筋肉の硬さをとるためのストレッチ …

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瞑想は究極の健康法

  2010/07/09    健康法

瞑想というと、何か宗教的で、限られた人だけがするものじゃないかと、思われる人も多 …

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瞑想

  2010/07/08    健康法

私は、日々の日課として、毎朝瞑想を行っています。始めてから10年以上経ちますが、 …

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歪みは「あし」から 運動よりもストレッチ!

  2010/05/19    健康法

骨格のゆがみで一番多いのが、骨盤の歪みです。   脚の筋肉、特に大腿と …

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