ひざ痛の予防Ⅱ
2015/04/21
爽快通信12月号より「ひざ痛の予防Ⅱ」をご紹介します。
2010年6月の第2号でひざ痛の予防をご紹介させていただき、その後当院のパンフレットにも同様の内容を掲載いたしました。
そこでは「横座りをしないように」という事をお伝えしましたが、
それ以外にも気を付けなければならない事があるので、今回ご紹介させていただきます。
それは下腿（膝から下の部分）を外側へねじらないようにすることです。
ひざ痛の主な原因は、大腿部に対して下腿部が外旋してズレて起こります。
女性は横座りのクセでなる事が多く、それ以外では、スポーツや日常の動作で、つま先を固定したまま、大腿部（太もも部分）を内側にねじる動きによって、ズレが生じます。
これは特に男性のひざ痛の原因で多いです。
写真を参考にして注意してみて下さい。
↓
日常動作で
↓
スポーツ等で
関連記事
-
-
膝関節の歪み（ズレ）の確認方法
膝の関節が歪んでいるかどうかは、見た目ではなかなか判断がつきません。 仰向けの状 …
続きを読む
-
-
ひざ痛整体を学びに来られました
当院のひざ痛の施術法を学びに、４月に茨城県、５月に愛知県からはるばる栃木県大田原 …
続きを読む
-
-
ひざ痛・今年も多かったです
今年もひざ痛の方は県内や他県からも多く来院されました。 関節のズレを矯正するとい …
続きを読む
-
-
当院の体験談と感想をいただきました
当院の体験談と感想をいただきました。 Ｓ様ありがとうございます。 …
続きを読む
