快整体院のブログ

栃木県大田原市の快整体院のブログ

Kai Seitaiin

*

*

骨盤の歪みはダイエットの障害になります。

      2015/04/22

背中を丸めた(猫背)一般に云う悪い姿勢は、色々な良くない不調の元の原因となります。
腰椎(腰の背骨)が後ろにカーブ(後湾)することにより骨盤が後ろに傾き、
骨盤の仙腸関節を軸に、腸骨が後方へズレてきます。

 

↓良い姿勢

骨盤良い姿勢

 

↓悪い姿勢

骨盤の後傾


すると今度はその腸骨が外側に開いてきてしまいます。いわゆる骨盤の開いた状態です。

004-2.jpg

 

 

 

骨盤が開くと胃や肝臓が下に下がってきて内臓下垂を起こします。

内臓下垂になると、見た目では下腹がポッコリと出てきます。

そして大切な内臓を守るためにさらに脂肪がついてきますのでより一層下腹がでてしまいます。

 

下垂した内臓は冷える傾向にあるため、内臓の機能低下とともに全身もだるくなり手足も冷たくなって冷え症にもなってしまいます。

 

このように、姿勢の悪い状態が続くと上記のようなことになり、いくらダイエットをしても効果は期待できません。ですので常に姿勢を正して、骨盤も正常な状態にしておくことが大変重要です。

 

「本来の背骨の形状」は横から見るとS字状になっており二足歩行する人間にとっては最適な形になっているのです。

003.jpg

 

 

 

そして腰椎が前湾(前にカーブ)しているため内臓下垂も起こしにくくなっています。

実によく出来ています。

 

 

 - 骨盤矯正

コメント

こぼれ種から

      2015/05/01

春とはいえ、まだ寂しい庭でこぼれた種から咲いている花たち。
021_convert_20100319143535.jpg  カレンデュラ      026_convert_20100319143915.jpg  クリサンセマム
これもこぼれ種からの、ローズマリー。
023_convert_20100319143727.jpg

 

 

 

 

 

庭の番人、れんがマンとうさぎマン。

お子さんたちが来てくれたとき、積み木遊びできるようにボンドでつけていません。

これも毎年咲いてくれます。
024_convert_20100319143834.jpg  青い花のニゲラ   022_convert_20100319143640.jpg  芝生の中のクロッカス

特に、こぼれた種からというのは嬉しく、元気をもらえる気がします。

 - garden

コメント

暖かかったですね

      2015/04/22

昨日、今日と大分暖かくなり、
午後からは暖房無しで少し窓を開けていても
快適に過ごすことができました。
この位の陽気が一年の半分もあれば
かなり体はラクだろうと思います。

 - 未分類

コメント

冬の腰痛の原因

      2015/04/22

二月も終盤にさしかかりました。
冬の腰痛の方の原因で一番多かったのが、小臀筋の硬縮でした。
小臀筋はお尻の深く奥の筋肉で、いわゆるインナーマッスルです。
snap_kaiseitaiin_201022195544.jpg

 

 

 

小臀筋

この筋肉が硬縮すると、座って立ち上がる時つらかったり、腰が伸びづらい等の原因にもなったりします。
この小臀筋を緩めるとかなりラクになります。

 - 腰痛

コメント

『アバター』見ました

      2015/04/22

先日の日曜日(17日)に、去年の12月に新しくオープンした映画館(フォーラム那須塩原)で、
「アバター」を見てきました。

実写の3Dを見たのは今回が初めてで、想像以上の迫力と臨場感で圧倒されました。
映像を楽しむということでは、かなりオススメの映画です。

 - 休日

コメント

Top