快整体院のブログ

栃木県大田原市の快整体院のブログ

Kai Seitaiin

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こぼれ種から

      2015/05/01

春とはいえ、まだ寂しい庭でこぼれた種から咲いている花たち。
021_convert_20100319143535.jpg  カレンデュラ      026_convert_20100319143915.jpg  クリサンセマム
これもこぼれ種からの、ローズマリー。
023_convert_20100319143727.jpg

 

 

 

 

 

庭の番人、れんがマンとうさぎマン。

お子さんたちが来てくれたとき、積み木遊びできるようにボンドでつけていません。

これも毎年咲いてくれます。
024_convert_20100319143834.jpg  青い花のニゲラ   022_convert_20100319143640.jpg  芝生の中のクロッカス

特に、こぼれた種からというのは嬉しく、元気をもらえる気がします。

 - garden

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暖かかったですね

      2015/04/22

昨日、今日と大分暖かくなり、
午後からは暖房無しで少し窓を開けていても
快適に過ごすことができました。
この位の陽気が一年の半分もあれば
かなり体はラクだろうと思います。

 - 未分類

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冬の腰痛の原因

      2015/04/22

二月も終盤にさしかかりました。
冬の腰痛の方の原因で一番多かったのが、小臀筋の硬縮でした。
小臀筋はお尻の深く奥の筋肉で、いわゆるインナーマッスルです。
snap_kaiseitaiin_201022195544.jpg

 

 

 

小臀筋

この筋肉が硬縮すると、座って立ち上がる時つらかったり、腰が伸びづらい等の原因にもなったりします。
この小臀筋を緩めるとかなりラクになります。

 - 腰痛

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『アバター』見ました

      2015/04/22

先日の日曜日(17日)に、去年の12月に新しくオープンした映画館(フォーラム那須塩原)で、
「アバター」を見てきました。

実写の3Dを見たのは今回が初めてで、想像以上の迫力と臨場感で圧倒されました。
映像を楽しむということでは、かなりオススメの映画です。

 - 休日

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大字式健康器

      2015/04/22

私の宝物、大字式健康器(おおじしきけんこうき)です。
大字式健康器
この健康器はかなりの優れもので、毎日の身体のメンテナンスに最適です。
当院でこの健康器を買って、あまりにも効果があった為か
その後知り合いの方の為にと何度も買いに来られている方もいます。
使い方は、仰向けに寝て、背中の下に(背骨の両側に突起が当たるように)敷きあて、
自分の体重をかけて、背骨の両側の筋肉をほぐします。
オンラインショップはこちらです。

 - 大字式健康器

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