大字式健康器の使い方（基本編）動画
2015/07/25
コリをほぐし身体の歪みを整える大字式健康器（固定型）の基本的な使い方です。
背骨の両側に健康器の突起を当てて、立てた膝をゆっくり両側に倒します。骨盤や腰椎の軽いズレも矯正されます。
痛すぎると感じる場合は柔らかい布団の上でお使いください。
首・後頭部には枕の上に置いて使うと効果的です。
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